어린이를 위한 마음챙김: 명상을 실천하는 가족 친화적인 방법
어린이를 위한 마음챙김은 가족들에게 명상을 소개하기 위한 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 아이들이 자신의 경험을 처리하고 감정적인 균형을 회복하며 몸에 저장된 감정적인 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 안내 명상을 제공합니다. 이 앱은 4세 이상의 어린이에게 적합하며 가족들에게도 친숙합니다.
어린이를 위한 마음챙김의 창작자인 Pia와 Jannik Holgersen은 마음과 몸의 연결에 열정을 가지고 있으며 명상 앱 제작에 다년간의 경험을 가지고 있습니다. 이 앱은 부모들이 자녀들이 삶의 도전을 극복하는 데 도움을 주는 도구를 제공하기 위해 만들어졌습니다. 이 앱은 어린이들이 스트레스 상황에 대한 새로운 시각을 얻고, 스트레스를 관리하는 기술을 키우며, 자기인식을 높이고, 부정적인 감정을 줄이며, 인내와 관용을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다.
어린이를 위한 마음챙김은 자녀들에게 명상을 소개하는 훌륭한 방법이며 사용하기 쉽습니다. 이 앱은 아이폰에서 사용할 수 있으며 전체 버전 라이선스를 제공합니다. 질문이 있으시면 개발자에게 문의하십시오.
